Номер газеты: Июль 2011

С раннего детства мы явно ощущаем свое физическое тело, которое некоторые называют плотью. В течение жизни мы нещадно его эксплуатируем, только к старости начинаем понимать, что оно не вечно.

Каждый из нас не хочет думать о том моменте, когда придется с ним расстаться и перейти в новое качество жизни. Но, оказывается, есть категория людей, которые занимаются своим телом в течение всей физической жизни.

Как правило, у обычного человека  в 45-50 лет физическое тело начинает давать сбой и рассыпаться. Безусловно, имеются исключения, и мы видим долгожителей на всей планете, на всех континентах.

Физическое тело это ваш помощник в этом мире и желательно о нем знать как можно больше. Надо знать его достоинства и недостатки, болезни и возможности. Желательно его тренировать, правильно питать, чистить, убирать или блокировать всевозможные заболевания.

Нагрузка на ваше тело должна быть адекватна вашему состоянию на сегодняшний день. Это может быть любой спорт, фитнес, стрейч, пилатес, иога, ци-гун, все к чему у вас появится желание.

Самое главное необходимо наработать эластику в связках и суставах. Это впоследствии поможет энергии беспрепятственно проходить по эфирным каналам тела. Можно просто ходить или пробегать по несколько километров в день.

Для начала попробуйте присесть 50 раз или нагнуться в пояснице 30 раз. Далее ваша работа заключается в понимании ощущений, которые вы получите в тех или иных частях тела. В зависимости от этих ощущений вы поймете, что вашему телу необходимо сейчас и весьма срочно.

Ближайшая задача вашего физического тела, это умение приспособиться к любым условиям окружающей среды. Ваше тело должно комфортно чувствовать себя и в холод и жару, в любых погодных условиях. Научить свое тело гармонично вписываться  в любой обстановке. Это может быть  любой транспорт, движение по любой местности, долгое лежание или сидение, причем на любых поверхностях и любых ситуациях.  Движение в лесу, в городе при огромном скоплении людей. Везде тело должно найти гармоничный режим бытия.

Тело должно быть в меру ухожено им пренебрегать не стоит. Иногда его можно испытывать, но не пренебрегать им. Окружающая среда должна быть комфортной без пыли, грязи, захламленности, стеснения. В любой ситуации тело должно научиться приспосабливаться и чувствовать комфортное состояние.

Для развития памяти, логики, сообразительности есть методики работы через руки. Работая руками, мы заставляем нейроны в голове обновляться и улучшать наш мозговой потенциал. Один из способов это вращение руками музыкальных шаров. Имеется методика, как это делать и в какой последовательности, а через эту работу голова начинает  работать в несколько ускоренном режиме.

Растительный и животный мир дадут правильное направление работы с вашим телом. Наблюдайте каждую минуту и секунду, и вы преуспеете в строительстве и совершенстве вашего тела. Впрочем, наблюдение и бдение поможет в построении любого из семи ваших тел.

В жизни необходима чистка физического тела, способов огромное количество. Почитайте литературу и возьмите на вооружение несколько способов, начинайте практиковать, но узнайте у врача, нет ли у вас ограничений. Очень важно узнать мнение о вашем физическом теле от социальной медицины.

Но самая хорошая чистка – это голод, попробовать рекомендую всем. Начните с одного дня.  И обязательно вечером клизму. Потом постепенно  довести до 5 дней в месяц, это на мой взгляд самое рациональное, или три дня в две недели.

Александр Свет

Назад в раздел