Номер газеты: Май 2010

С физическим телом мы все знакомы. Это то, что изучают в школе на уроках анатомии, что лечат доктора. Это то, что мы можем потрогать: руки, ноги, голова, туловище. Это все внутренние органы, кровь, лимфа.

Физическое тело требует ухода за собой. Его надо мыть, кормить, тренировать. Каждый день принимать душ, каждый день чистить зубы, каждый день давать нагрузки нашей физике.

Для физического тела существуют специальные упражнения, чтобы оно служило долго. Это всевозможные растяжки, упражнения для напряжения и расслабления мышц, суставная гимнастика, вибрационные упражнения. Для женщин предпочтительнее упражнения на расслабление. А для мужчин – силовые, с напряжением, но после которых также надо расслабляться. Физическое тело надо омолаживать, суставы должны быть подвижными.

Очень хороши для физического тела водные процедуры, особенно контрастный душ и баня.

Лечебным эффектом обладает и массаж.

А вот долгое нахождение на солнце не рекомендуется.

Питание должно быть разнообразным и полноценным, чтобы тело могло получать с пищей необходимый материал для строительства клеток. Это более рационально, чем запускать механизм внутреннего преобразования одних веществ в другие. Голодание желательно лишь с лечебной целью, если надо убрать какие-то опухоли.

А так как физическое тело - это наш механизм для нахождения в физическом мире, то периодически его надо обследовать и если необходимо, то и ремонтировать. Врачи научились и обследовать физическое тело, и ремонтировать его.

Но для физического тела существуют и другие методы диагностики и лечения. Это работа на уровне эфирного тела, лечение с помощью трав и голодания.

Большие физические нагрузки вредны для тела, всё должно быть в меру и в удовольствие.

 

Назад в раздел