Я вам множество практик даю. Например, испытав все эти практики защиты, я пришел к выводу, что у меня всего работает 2-3 практики, причем очень эффективно. Другие тоже работают, но эффективнее 2-3 практики. Не скажу какие. И вам советую никому не говорить. Никому, вообще никому не говорить. Это ваша защита, иначе смысла нет, если вы все будете рассказывать всем.

Поэтому из огромного количества методик вы выберете что-то свое, что-то у вас будет очень эффективно, другое малоэффективно, и вы почувствуете, как это здорово работает. Я почему начинаю про это? Потому что я, например, каждый день произвожу вращение всех органов одновременно с Капалабхати и Аккалабхати. В йоге есть два таких дыхательных упражнения. Они достаточно хорошие и эффект очень высокий.

Дыхание, и одновременное вращение вокруг органа и посыл в этот кокон еще дополнительной энергии. Это несколько моментов, их сначала сложно в общем-то представить, но они хороши. Пока попробуйте как домашнее задание повращать больной орган.

Если человек среднего возраста не занимается никаким видом спорта, то ему сложно достаточно заниматься эзотерикой. Начинает страдать физика, начинает страдать энергетика (эфирное тело), за ними тянутся все остальные тела, которые начинают страдать. И человеку становится труднее. Я не говорю, что невозможно познать этот мир, невозможно познать и раскрутить у себя интуитивное видение, понимание мира и стать волшебником, магом. Нет. Нет. Но момент физического вашего воспитания очень важен.

Придет время, и вы поймете, что это краеугольный камень на самом деле. И. более менее нормальная физика – это основа эфирного тела, энергетики. Эти два тела в принципе держат в социуме все остальные тела.

Понимаете, для одного нужно пробежать каждый день 5 км, для другого достаточно пройти 3 км, для третьего просто шагом гулять час достаточно. Это очень индивидуальная вещь. И вот эта нагрузка оказывается для этого человека достаточной для того, чтобы раскручивать у себя эфирное тело. Вот в чем дело.

Совершенно не обязательно надо заниматься йогой, но я еще раз повторяю, что занятия, например, Ци Гуном, йогой, какими-то восточными единоборствами или еще чем-то – это действительно помогает, но не решающая вещь. И понять можно только практически. Пришли, попробовали, комфортно – поехали дальше. Дискомфортно – ушли.

Только так. Другого нет никакого пути.

Александр Свет