Имеется множество теорий по поводу режима дня. Одни считают, что это обязательный ритуал в социальной жизни, другие – что это вредно для организма человека.

Безусловно, имеются целые институты, специализирующиеся на составлении различных моделей режима для здоровых людей или больных. И даже иногда соблюдение режима дня, который включает питание, работу, отдых и другие жизненно необходимые виды деятельности человека, помогает многим избавиться от разного рода недугов.

Но в последнее время все большее количество ученых склонно к концепции индивидуально-интуитивного режима дня. Что это такое?

Специалист разрабатывает общую схему режима питания, отдыха, периодического лечения, работы человека, но у классических специалистов не хватает информации по каждому человеку. Классический режим составляется для определенной группы людей, а не для индивидуума. Даже когда они говорят о личном режиме дня, и все равно это обобщенный комплекс.

Если в данный комплекс включить интуицию организма, тогда потребуется некая корректировка модели. Предположим, модель предусматривает питание в определенные часы, но организм не хочет поддерживать данный режим, и тогда имеет смысл перестроить свой режим.

В режим дня должны входить всевозможные жизненные циклы, но интуиция человека включается, когда он «здесь и сейчас». Нужно провести медитацию в осмыслении вашего режима дня.

Александр Свет