Я не буду вдаваться в историю вообще Ци Гуна и Фэн Шуй, это вы можете прочитать где хотите. Я вам буду рассказывать то, что я на себе попробовал.

Значит, смотрите, в Ци Гуне существуют 3 основных области, т.е. верхний дань тянь, средний дань тянь и нижний дань тянь.

В большинстве упражнений физических, не медитативных, у нас идет набор на нижний дань тянь. Т.е. что значит набор? Вот вы делаете вдох и представляете, что туда через чакры ладошек у вас проходит некая энергия. Через родничок у нас с вами то же самое. И через подошвы ног туда же. Т.е. одновременно надо представить, что у вас из 5 точек поступает энергия именно в нижний дань тянь на вдохе. Выдох через эти же места происходит. Вдох и выдох через рот. Все, мне жарко, я уже наполнен. 2-3 вдоха сделать и я еще могу работать 2-3 часа.

Теперь смотрите, такая хитрость есть, и об этом вам ни один учебник, нигде не напишут и ни один китаец вам об этом не расскажет. Вот сделали вы 3 упражнения. А потом вы думаете «А что-то у меня печень пошаливает» и вы делаете вдох на нижний дань тять, а выдох представляете, что у вас идет в печень. Воздух идет через рот, а мысль из нижнего дань тяня – в печень. Вы насыщаете печень энергетикой.

Иногда бывает какая ситуация? Когда вы сделали 3 раза вдох-выдох, и последний раз оставили на выдохе в нижнем дань тяне, никуда не пошли, вот здесь оставили. И как орел ходите.

Я делаю по 9 раз все упражнения. И на девятый раз все оставляю. А 9 – число Фэн Шуй, сами понимаете, 9, кратное девяти, 27 раз иногда делаю. Это нормальное количество упражнений.

А с какой руки или ноги начинать? С правой? С левой? Мужчины всегда начинают с левой. Левая нога. Левая рука. Хотя есть определенные противоречия. Вы знаете, у нас левая сторона мозга отвечает за логику, правая – за интуицию.

У женщин больше развита интуиция, у мужчин – логика. Но когда вы шевелите левой рукой, вы развиваете свое подсознание, интуицию.

Попробуйте дома пописать, строчку, две левой рукой. Т.е. когда время есть, сидите перед TV, и пишите левой рукой. Каждый день. И у вас будет развиваться бешеная интуиция правого полушария. Подсознание, интуиция, все будет развиваться.

А левшам наоборот, надо правой, если он только не переделанный левша. У левшей интуиция отличная, работает подсознание, а логики у них нет совершенно. У них слабая логика. Пару недель позанимайтесь, посмотрите, будут вопросы – спросите.

Александр Свет