Множество медитативных техник позволяют человеку познать окружающий мир и гармонично существовать в любой точке земли, а также в любом обществе.

Существуют медитации с концентрацией на предметы, на собственное тело, на свои эмоции и мысли, на качества человека и на карму.

Но самой сложной и результативной является медитация на духовное тело. Такая медитация направлена внутрь человека, и она сложна по исполнению.

При этой практике необходимо отстраниться от собственного я, убрать все мысли о социуме и о себе. Внутренний взгляд при этом направлен не вверх, к небу или солнцу, а внутрь себя.

Первое, с чем человек встречается, это абсолютная темнота, она может продолжаться во время медитации от нескольких дней и месяцев, в зависимости от интеллектуального и психологического состояния человека. То и другое влияет на продвижение в медитации и достижении результатов.

Время медитации – от 15 минут, не менее. Как правило, этого достаточно для получения результатов. Постепенно темнота переходит в сумрак, и далее человек может видеть некий свет, причем процесс у каждого может происходить весьма индивидуально и отличаться у разных людей.

В это время надо задавать любые вопросы о себе. Вопросы активизируют энергию и позволяют прорваться сквозь пелену нечеткого внутреннего видения.

Следующий этап – светлое окружение, но не резкий и болезненный свет, поскольку резкий свет – это провал в потусторонний мир после смерти физического тела.

Далее приходят ответы на все практически вопросы о себе, о своем прошлом и будущем, о своих достоинствах и недостатках.

Александр Свет